Smanjen nivo vitamina D može uticati na pogoršanje tegoba kod osteoartroze u zglobu kolena
ScienceDaily (Nov. 9, 2007) — Nizak nivo vtamina D može biti uzrok pojačanju bola i otežanog hoda kod pacijenata sa osteoartritisom kolena, navodi se u istraživanju nedavno prezentovana na godišnjem naučnom skupu na američkom koledžu za reumatologiju u Bostonu.
Osteoartritis kolena je uzrokovan oštećenjem hrskavice na zglobnim površinama kostiju koje formiraju zglob kolena. Faktori rizika za nastajanje osteoartroze kolena su pre svega povećana telesna masa, starije životno doba, ranija povreda ili stres kolena.
Skorašnje studije su pokazale da vitamin D utiče podjednako na funkcije muskulo-skeletnog sistema i neuro–muskularnog sistem. Bliži osvrt na dvogodišnje ispitivanje odnosa dodatka vitamina D i progresije osteoartroze kolena pokazalo je da je nedostatak vitamina D u direktnoj vezi sa pojavom bola kod pacijenata sa osteoartrozom. U istraživanje je bilo uključeno 65 žena i 35 muškaraca u šesdesetim godinama kod kojih su utvrđeni znaci osteoartroze. Izmeren im je nivo vitamina D u krvi i utvrđen osnovni nivo bola i izmereno vreme za aktivnost hoda na distanci od 20 m i vreme za 3 puta ponovljeno ustajanje i sedanje sa stolice. Od 100 ispitanika kod 47 je detektovan smanjen nivo vitamina D (<30 ng/ml). Ovaj nedostatak je se pokazao ka zajednički činilac kod pacijenata kojima se bol pojačavao prilikom izvođenja aktivnopsti hoda. Ipak nije se pokazao kao značajan u aktivnosti ponavljanih ustajanja i sedanja sa stolice.
Vitamin D podržava absorpciju kalcjuma i fosfora koji su zaduženi za mineralizaciju kosti, njen rast i obnavljanje.Izvorišta vitamina D u manjem obimu su dijetetski proizvodi kao što su margarin, riblje ulje, džigerica, cerealije i sl. Izlaganje suncu pomaže aktivaciju vitamina D.
Kod starijih osoba resorpcija i aktivacija vitamina D su otežani, zbog toga se ovim osobama savetuje korišćenje preparata (dodataka ishrani) vitamina D u dozi od 400 do 800 mg i kalcijuma u dozi od 1200 do 1500 mg dnevno. Na ovaj način se preventivno deluje na nastanak osteoporoze ali i kako stodija pokazuje na smanjenje tegoba i usporavanje procesa osteoartroze.
Pre pristupanja korišćenju ovakvih preparata potrebno je konsultovati se sa lekarom.